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最新消息 > 雕塑身形減肥 有復胖可能
餓節食、卡路里減肥法、拒吃澱粉只吃代餐,網路上流傳各種減肥方法,但為什麼總是愈減愈肥?開春後,對於想要減肥者,醫師建議,首先要有正確的減重觀念,均衡飲食、少吃精緻食物,再搭配適合個人的有氧運動,以肌耐力訓練增加基礎代謝率,若想更進一步追求理想的局部線條,則可借助體雕儀器,以達到健康美麗的體態。 錯誤減肥法易復胖 元晨診所江莉莉醫師指出,比較常見錯誤的減肥方法包括:太過嚴格控制熱量,或者極端單一食物減肥法,抑或是藉助藥物的作用來減肥。在短時間攝取低熱量,雖然可以快速減重,但卻是減去肌肉組織,加上食物攝取不足,細胞營養不夠,會導致基礎代謝率變慢;或藉由藥物減肥輔助,降低台北磁鐵公司食慾、提升新陳代謝,達到減重的目的。然而一旦恢復以往的飲食習慣,或者是停止使用藥物,基礎代謝率會變更慢,就會容易復胖,甚至變更胖。 輕斷食有助減肥新竹婚禮錄影 近來歐美流行5:2輕斷食減肥法,一週5天攝取正常熱量,其餘2天只攝取平日4分之1的熱量,男性約600大卡、女性約500大卡。江莉莉醫師表示,此方式藉由一段時間不進食,使荷爾蒙獲得重整,增加胰島素敏感度,脂肪就不容易形年來月經失調,結婚後想懷孕卻不成功,就醫客製化磁鐵才知自己屬多囊性卵巢。經服用排卵藥、施打破卵針後,她隔月就受孕,前天更開心地抱著六個月大的兒子現身,感謝醫生幫忙。 抱起辛苦得來的兒子,賴小姐說,大學剛畢業時體重達近70公斤,為了減肥,經常不吃東西,一年內瘦到僅剩48公斤,卻因此停經半年,還出現掉髮、長暗瘡等情況,半年後,她雖恢復月經,但經常40至50天才來一次。 原本對經期不規則不以中醫減肥推薦為意,但兩年前婚後,她為了生小孩,婚後有半年時間幾乎天天與老公「做功課」,但仍沒有好消息,自覺身體有問題,於是就醫,才診斷為多囊性卵巢。所幸,她接受治療一個周期就順利懷孕,感到欣喜萬分。 台灣中國附醫婦產部主診醫生台北婚紗攝影推薦王美衡指出,減肥爆瘦會導致賀爾蒙失調,當然會影響懷孕機率,但賴小姐的情況屬於先天性多囊性卵巢,會因環境賀爾蒙刺激讓病情趨於